핫 스톤 아로마 스웨디시 마사지: 핫 스톤 스웨디시는 핫 스톤과 아로마가 결합한 것, ’hot stone’의 열에 의한 마사지와 아로마 마사지의 효과를 두루에 누릴 수 있습니다. 핫 스톤은 오렌지 등의 향을 사용하고, 화강암등의 돌로 혈액순환을 촉진하고, 긴장된 근육을 풀어줍니다. 핫 스톤 마사지는 면역력 향상에 매우 효과적이며, 소화 기능을 빠르게하여 소화불량, 변비 등에 큰 도움을 주기도 합니다.
아로마 스웨디시 마사지: 일반적인 아로마의 종류로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 합쳐진 것으로 근육 이완과 혈액순환 등을 향기에 의해 치료 효능을 두루 누릴 수 있습니다. 로즈마리, 프랑킨센스 등의 특유의 향을 사용하며, 지친 몸과 마음을 풀어주고, 혈액순환을 도와 줍니다. 아로마는 더욱이 면역 기능을 촉진하여 감염에 대한 예방력을 높일 수 있고, 수면 개선에 도움을 주는 것으로 널리 알려졌습니다.
타이 아로마 스웨디시마사지: 타이 마사지와 아로마 스웨디시마사지가 섞여진 것으로, 타이의 스트레칭 특징과 아로마 스웨디시의 이완 효능을 동시에 누릴 수 있게됩니다. 이는 라임, 허브 등의 성분을 사용하여, 피로와 스트레스를 해소하고, 몸과 마음을 편안하게 만들어 줍니다. 스트레칭과 같은 움직임을 활용하여 더욱더 유연한 몸을 유지하도록 도와줍니다. 타이 마사지는 몸의 균형을 유지하고 자세를 강화하는데 큰 효과를 나타냅니다.
아로마 스웨디시 소개: 아로마 스웨디시마사지는 아로마의 향기로 진행하는 스웨디시마사지입니다. 특유의 향을 이용한 마사지를 의미 하는데, 아로마와 함께 많은 종류의 오일을 사용하여 몸과 마음을 진정시키는 효과를 가지고 있습니다. 이를테면 로즈마리, 프랑킨센스 오일 등이 효과적인 향으로 사용하고 있습니다.
아로마 스웨디시는 수 많은 효과를 가지고 있습니다. 더욱이, 향기 치료에 의한 효능으로 인해 스트레스 해소와 불안감 완화, 근육 이완, 혈액 촉진 등의 효능을 얻을 수 있습니다. 또한, 피부 조건 개선, 면역력 강화, 통증 완화 등의 효능도 기대할 수 있습니다.
In terms of the techniques of this massage, the therapist will use circular motions, kneading and strokes that travel in the direction of the heart. As the finest-recognized kind of bodywork performed nowadays, one 스웨디시 of the principal objectives of the Swedish massage method is to relax the entire physique. This is accomplished by rubbing the muscle tissues with heavy, gliding strokes in the direction of blood returning to the heart and light strokes away from the heart.
That getting stated, if we’re paying just about $400 for a massage gun, we’d choose to have a case that is bulky and protective more than a single that is flimsy and compact. If you’re searching for a massage gun with much better portability, take a appear at the Theragun Mini. If you’re looking to get began with percussive therapy, we’d advocate easing yourself in with the Turonic G5. It is a wonderful solution for newbies as the controls are uncomplicated to use, and it comes with an in-depth instruction manual, like diagrams that demonstrate how to use each and every massage head on diverse parts of the physique.
“Theoretically,” mentioned Dye, “[massage] enables for faster recovery due to increased circulation of the lymph and blood vascular systems,” stated Dye. At her clinic, which focuses on the Swedish style, Coe has under no circumstances observed (or heard of) cases of severe injury immediately after a rubdown. In reality, in an analysis of 100 individuals, her colleagues found that the most common reported side effect was delayed onset muscle soreness. In a 2011 study, Taiwanese researchers reported a case exactly where a 47-year-old man felt suddenly weak in all four limbs in the course of a neck massage.
